Vitamin D ist wichtig für gesunde Knochen. Das ist längst klar. Wer einen zu niedrigen Vitamin-D-Spiegel hat, riskiert Rachitis und Osteoporose. Weniger bekannt ist seine Zuständigkeit beim Nerven- und Immunsystem. Mit einem zu…

Wusstest du das Magnesium ein essenzieller Mineralstoff ist? Das bedeutet, der Körper kann ihn nicht selber herstellen. Er muss zugeführt werden. Magnesium ist an mehr als 300 Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt. Der Körper…

Es ist ein essenzielles Vitamin, das der Körper nicht alleine herstellen kann und das zugeführt werden muss. Es ist u.a. für das Nervensystem, die DNA- und Blutbildung, für Zellteilung und Energiegewinnung zuständig. Insbesondere…